what is PMS ?

Salam Alayk everyone !

today my post is about "pms" . what is that ? pms yang myra maksudkan ni , bukanlah pasal projek memikat suami atau pikat sesiapa . it's about pre-menstrual-syndrome . myra pun baru tahu pasal syndrome ni time masuk form five *kesian kan* , dalam subjek biologi ada dia cakap pasal syndrome ni tapi tak ditekankan sangat . as a basic-knowledge lah orang cakap , we should know about this .. terutamanya bila anda seorang perempuan atau hidup anda dikelilingi oleh perempuan *ect : mak , kakak atau adik perempuan * 

pms ini bukan teruk mana pun , just a little annoying lah * hahahah* . semua perempuan dapat rasa , masing-masing ada simptom dia sendiri . contoh simptom yang biasa dengar lah kan ..

• moody: ni satu hal , mood tak tentu arah . kejap gembira , kejap sedih , kejap tertawa , kejap berduka . 

• depression : kemurungan , hahah . kira warning lah kan .. bila nampak orang tengah murung semacam jan lah buat benda yang dia tak suka . sebabnya kan .. dia bukan tak nak senyum tapi dah automatic muka tetiba jadi murung kan ..

• bloating : maksudnya .. kembung . masuk angin lah tu .. ada orang bagi tips , sebelum tidur sapu minyak angin kat tapak kaki then pakai socks sebelum tidur . * insha Allah , myra cuba*

• Senggugut , kesian tau  orang dapat simptom ni .. ada kawan myra sampai pengsan , menangis-nangis tahan benda ni tau .. Alhamdulilah , setakat ni myra belum lagi lah .. tapi orang yang ada simptom ni , bersyukur juga lah . at least dia dapat rasa sikit camna nak beranak . **cuma kali gandakan kesakitan senggugut ni sebanyak sepuluh kali ** - teacher widya yang cakap .

• food cravings : ni , memang tak boleh nafikan lah . myra sendiri dapat rasa .. hahah .. time simptom ni anda memang tak boleh simpan duit . confirm , beli nasi ayam kat kantin . kekadang mengidam juga * mengalahkan ibu-ibu mengandung * boleh ja request ngan kawan-kawan minta telur masin . hidup kat asrama dulu mana nak cari telur masin weyhh kalau tak da dalam menu . 

• Acne , ni part myra tak suka . jerawat timbul awal sangat . period nya dua minggu lepas tu . jerawat timbul sebijik ja , tapi .. boleh mencacatkan pandangan orang lain terhadap wajah anda *skema sangat ayat* . hahaha ,

•  Others symptom yang mungkin dialami : headaches , muscle aches , breast tenderness , fatigue.

well , nak tahu apa sebab simptom ni boleh jadi . simple to say lah kan .. orang kata time pms ni hormon tak seimbang .. 

nampak tak , graf dia bukan main , nak paham benda ni pun susah * sebab tidur masa kelas sir Amir * nasib baiklah , malam sebelum paper trial untuk biology .. ummuyahya explain kan . ummu explain dua kali baru faham . hahah , kesian .. anywy , dah faham dah . 

myra nak bagi tips untuk overcome pms pun tak boleh juga . * sebabnya . myra pun tak pass lagi nak overcome pms * - try tanya mr.google .. there's a lot of ways to overcome . kalau berkesan sila e-mail saya . hahahah .. cheers okey .

yah , benda ni bukan kita tak nak elak . tapi you know .. dia datang sendiri .. 

buat yang mengalami pms , okey . as I suggest before , tanya mr.google . banyak cara dia bagi dan cuba satu satu , kalau menjadi.. that's great ! . cari cara , at least ada usaha nak overcome pms ni .. sometimes , when the mood swings . kita asyik marah-marah .. takut orang weyyh .. kalau asyik makan ja , habis duit tauu .

buat yang orang yang menjadi mangsa pms . like my friend shakinah atau nama manja dia beng . steady ja lah . kalau nampak aura-aura pms .. cepat cepat lari . hahahah . *gurau okeyh * taklah , layan ja pms dia tu , kalau dia tengah murung semacam .. try lah dengar masalah dia . mainkan peranan . * buat-buat layan* hahahah . kalau dia bawa main benda gila . * layankan kerenah dia * ( walaupun rambut anda menjadi mangsa keadaan) . hahahah . sorry beng sayang .

 as the conclusion lah kan , orang yang berada dikelilingi orang pms samada anda ialah seorang bestfriend forever , friend , kawan sekerja , adik-beradik , suami , ayah , abang atau sesiapa pun . buat buat faham lah , always think positive  , biasanya orang pms ni bawa aura negative , then when it's come to you .. neutral kan dia . I mean , positive kan dia . 

that's all for my celoteh yang panjang .. maaflah kalau ada silap dalam post ni .

p/s : kelebihan pada sesiapa yang mengalami pms , at least dia tahu bila nak prepare dan beli pad (napkins) . hahaha . chillax okey . just a basic-knowledge .